ਨਗਨ ਭੋਜਨ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਪੈਕਿੰਗ ਦੇ।
 

ਨਗਨ ਭੋਜਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
 

• ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਦਹੀਂ ਦਾ 1 ਲੀਟਰ ਟੱਬ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਵਾਧੂ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਿੱਚ।
   

• ਲੈਂਡਫਿਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੂੜੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਕਲਿੰਗ ਰੈਪ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
   

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।